Diário da Autocuidado
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Prazo de Produção: 10 a 15 dias úteis + Prazo de envio
Este diário traz em suas 232 páginas uma jornada guiada de 6 meses em busca de autoconhecimento e autocuidado.
Ele é um convite para desacelerar o ritmo da vida e trazer à tona a sua verdadeira essência.
Conteúdo do diário:
– Bem-vinda à sua jornada de autocuidado
– O que é autocuidado?
– Onde estou agora? (autoanálise)
– Onde quero chegar? ( minha visão de futuro, transformando sonhos em objetivos, criando uma nova rotina de autocuidado, planejado momentos para mim, frases e afirmações para renovar as forças)
– Minha jornada de autocuidado
– Manifesto de autocuidado 6 meses de diário, cada um com um tema sendo:
Mês 01 – Começando a Jornada
Mês 02 – Criando Consistência
Mês 03 – Encontrando Equilíbrio
Mês 04 – Ajustando a Rotina
Mês 05 – Celebrando meu Avanço
Mês 06 – O que vem a seguir?
Todos os meses possuem página de planejamento e análise do mês.
Ao final do diário encontra-se a sessão de encerramento com uma
mensagem, carta para mim, reflexões e aprendizados, minha jornada e gratidão e analisando a jornada.
Contém:
- 232 páginas (116folhas) com gramatura 90g/m²
- Tamanho 14,8x21cm
- Impressão frente e verso
- Bolsinho interno
- Elástico de fechamento
***Arte enviada para conferência.
| Peso | 0,700 kg |
|---|---|
| Dimensões | 20 × 24 × 7 cm |
| Marca |
Cravo e Canela |
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